yin yoga

"Es ist nicht unser Lebensziel perfekt zu werden. Unser Ziel ist es ganz zu werden." 
Bernie Clark

Yin Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, in der die Übungen passiv und ohne große Kraft ausgeführt werden. Es geht darum, die tieferen Schichten, wie die Faszien im Körper anzusprechen. Diese befinden sich im ganzen Körper und umhüllen das Bindegewebe, die Muskeln, die Bänder, Sehnen, die Gelenke sowie die Knochen.
Die Übungen werden über einen Zeitraum von 3-5 Minuten gehalten.
Yin Yoga steht nicht in Konkurrenz zu anderen Yogastilen, sondern ist vielmehr die perfekte Ergänzung zu dem eher aktiven Hatha Yoga.

 YIN YOGA Kurse  in 5er Einheiten  montags (siehe Kursübersicht)
YIN YOGA & KLANG donnerstags